Index.php

From Thikipedia

Aluminum railings are pretty good dude... I wanna get some for my home in Louisiana.. Have a good one till we meet again.Aluminum railings are pretty good dude... I wanna get some for my home in Louisiana.. Have a good one till we meet again.Aluminum railings are pretty good dude... I wanna get some for my home in Louisiana.. Have a good one till we meet again.Aluminum railings are pretty good dude... I wanna get some for my home in Louisiana.. Have a good one till we meet again.Aluminum railings are pretty good dude... I wanna get some for my home in Louisiana.. Have a good one till we meet again.

Ray Ban De bedste løbesko

De bedste løbesko

Det hele begyndte, da min datter sagde, at hun ville løbe en halvmarathon (13,1 miles). Jeg troede, det var det mest fornuftige ting, hun sagde i lang tid. Jeg var spændt og endda uden et øjebliks tøven besluttede jeg så, og der jeg skulle køre for. Jeg er en abecedarian i køreklar og sidste gang jeg løb var, da jeg var en sophomore i gymnasiet, og det var 35 år siden.

Nu, hvor jeg besluttede at løbe en halvmarathon, jeg købte et par top-rated bøger om hvordan man træner til maraton og læse dem alle. Jeg tog deres råd og købte to par løbesko, smerter genoplevelse spray, en anden lim-stick som smertelindrende ting, to isposer, knæstøtterne, lændestøtte, ankelstøtte, Dr. Scholl s moleskin, og et hjerte-rate monitor,Ray Ban. Da jeg gik gennem min indkøbsliste jeg kunne ikke hjælpe, men at føle, hvis jeg planlægger at køre for sjov eller forberede mig til en katastrofe. Det er ligesom jeg allerede vidste jeg ville blive skadet.

På dag et, satte jeg på min rygstøtte, knæstøtte, ankel støtte og mine sko og kiggede i spejlet. Jeg beundrede mit udseende og følte sig som en runner. Min første dag med kører var en simpel halv mil. Jeg var ude af bredde det øjeblik, jeg forlod hjemmet, at også på en downhill. Den anden dag mine hæle var såre men jeg formåede at køre en kilometer igen, men det var en ren tortur. Jeg var bekymret, hvis jeg nogensinde kunne løbe kun 3 miles, glemme 13,1 miles. Problemet er ikke muskelømhed, som vil forsvinde. Det var min ryg og skinnebenet, og smerten var ulidelig. Jeg læse flere bøger og fandt ingen svar.

Jeg købte derefter en fancy Garmin Forerunner der vil løbende vise min puls og tempo. Med alle de gadgets på jeg lignede en rigtig løber, bortset fra at jeg kørte ikke engang en kilometer uden smerter. Så spørgsmålet var, hvordan man tolerere smerten for 13,1 miles. Når spørgsmålet er klart, jeg nærmede det videnskabeligt. Jeg googled. Min forskning er angivet kører skader har været stigende siden 1970, hvor jogging blev en populær øvelse program for fitness,Nike Air Max Butik. Det var ikke tilfældigt Bill Bowerman, grundlægger af Nike fremmet jogging sammen med sine nye sko.

Det eneste problem kører med specialer sko er,Nike Air Max Boblo, at det ændrer den måde, vi formodes at komme i kontakt med jorden ved at ændre vores kropsholdning, og som ændrer alt: plantar fasciitis, skinnebenssmerter, Achilles tendinitis, Metatarsalgia, retrocalcaneal bursitis, smerter i knæet, ryg smerter, skulder stress, you name it. Vores naturlige kører kropsholdning er biomekanisk korrekt. Børn faktisk køre sådan. Sandheden er, at de sko, som vi mener skal beskytte os mod skader er faktisk årsag til skaden. De sko virksomheder vidste det hele tiden, men de brød sig ikke en fod om det.

Desværre er der ingen regulering i skoindustrien ligesom medicinalindustrien selvom sko kan gøre så meget skade. Det tog flere årtier for tobaksindustrien at anerkende, at cigaretrygning er farlig. Hvorfor kan ikke de sko selskaber forpligtes til at sætte en advarsel på deres sko?

Der er hundredvis af tavse barfodet løbere over hele verden bryde kører rekord efter rekord. Jeg var ikke sikker på, om jeg kunne løbe barfodet. Så jeg kom på tværs af de fem finger sko, noget, der kom lige ud af spider mand film. Jeg fik mit første par og løb to miles.

Den næste dag gik jeg en hurtig løb og tjekkede min Garmin. Jeg løb 3 miles og min puls var 10 slag per minut lavere end før, og min hastighed forbedres næsten med 20 sekunder pr mile. Et par uger for at køre med disse sko, jeg indså min rygsmerter og smerter i knæet er væk for evigt. Jeg føler min barndom er vendt tilbage, når jeg kører. Siden da har jeg nu gennemført flere maratonløb. Jeg har smidt hele min sko kollektion. Jeg vil holde med disse sjove sko til nu. Related articles: